Mazowsze pełne (sportowych) historii wyjątkowych kobiet

Sport kobiet nabiera coraz większego znaczenia na Mazowszu. Koszykarki, które reprezentują drużyny z województwa mazowieckiego, to nie tylko zawodniczki na parkiecie, ale również nietuzinkowe kobiety, które łączą sport z edukacją, pracą zawodową i osobistymi pasjami.   Zorganizowany przez SKK Polonia Warszawa w dniu 9 marca 2025 roku Dzień Mazowieckiej Koszykówki Kobiet był doskonałą okazją, by pokazać ich życiową ścieżkę, siłę oraz determinację. Trzy koszykarki – Alicja Janczak, Sonia Frojdenfal i Zuzanna Wrzesień – dzielą się swoimi historiami, które dowodzą, że Mazowsze to miejsce, gdzie sport i rozwój osobisty idą w parze. Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego. Montaż i video: Kinga Drozd / Scenariusz: Agata Królikowska

Sonia Frojdenfal (MKS Pruszków) – kobieta orkiestra 

Sonia Frojdenfal to koszykarka MKS Pruszków, ale jej życie obejmuje wiele więcej obszarów niż tylko sport. Poza parkietem to prawdziwa „kobieta orkiestra”. Pracuje zawodowo, a jej droga edukacyjna prowadziła przez Politechnikę Warszawską, gdzie zdobyła tytuł magistra biotechnologii. Studiowanie na wymagającym kierunku, jednoczesna praca i treningi wymagały od niej niezwykłej determinacji i organizacji. „Sport się kiedyś kończy, a ja wiedziałam, że chcę mieć solidne wykształcenie. Pięć lat łączyłam studia dzienne, pracę w gastronomii i wieczorne treningi. Było trudno, ale nauczyło mnie to dyscypliny i wytrwałości” – opowiada Sonia.  

Po latach pracy w gastronomii zdecydowała się na zmiany i obecnie zarządza studiem fitness w Starych Babicach, gdzie prowadzi zajęcia grupowe i personalne. Dziś, oprócz sportu i pracy, realizuje się również w pracowni projektowej, gdzie zarządza projektami wnętrz. „Mazowsze dało mi możliwości do rozwoju na wielu płaszczyznach. Tu nie trzeba wybierać – można łączyć pasję, naukę i karierę” – podkreśla.  

Sonia pochodzi z Nowego Sącza, czyli jak sama podkreśla “z regionu bardziej górzystego, co potwierdza mój charakter, bo jestem bardzo uparta, jak większość osób pewnie wie”. Mieszka na Mazowszu od 8 lat, a jej droga w tym regionie Polski rozpoczęła się od chęci rozwoju zawodowego w koszykówce, konkretnie w Polonii Warszawa. “Ten zgiełk Warszawy jest miły właśnie pod względem tego, że są miejsca, do których można wyjść o każdej porze, aczkolwiek ja sama zaczynam się po prostu wyciszać wewnętrznie i szukam miejsc, do których mogę uciekać, czyli w zielone lasy, w miejsca, w których jest po prostu cisza, a wieczorem widać niebo i gwiazdy. Jest takie miejsce na mapie Mazowsza – to Iłów. Mamy tam znajomego, który ma swoje hektary ziemi, stajnie, konie i nic więcej – więc jest to miejsce, do którego chętnie wyjeżdżamy z narzeczonym, jeśli mamy po prostu chwilkę” – mówi Sonia.  

Alicja Janczak (SKK Polonia Warszawa) – siła organizacji i pasji  

Alicja Janczak to zawodniczka Polonii Warszawa, która na co dzień łączy sport z nauką. Studiuje komunikację społeczną i dziennikarstwo, specjalizując się w mediach społecznościowych. Pasjonuje się tworzeniem treści i fotografią, a swoją pracę dyplomową poświęca roli mediów społecznościowych w promocji sportów drużynowych. 

 „Sport nauczył mnie wytrwałości, cierpliwości i ciężkiej pracy. Te umiejętności pomagają mi w codziennym życiu, na studiach oraz w relacjach z innymi ludźmi” – podkreśla Alicja. Przyjechała do Warszawy w wieku 15 lat, by realizować swoją koszykarską pasję. Jak wspomina, stolica dała jej nie tylko możliwość sportowego rozwoju, ale także nauczyła samodzielności i współpracy. Dla Alicji Mazowsze to nie tylko sport, ale też inspirujące miejsca. Chętnie odkrywa Warszawę, a jej ulubionym miejscem jest ogród Zamku Królewskiego, gdzie odpoczywa i ładuje baterie na kolejne wyzwania.  

Wyjazd z rodzinnej Lubelszczyzny na Mazowsze i samo uprawianie koszykówki wiele ją nauczyły.  “Potrafię planować sobie dzień. Wykorzystywać swój czas codziennie w 100%. Nie jest to łatwe, ale sport daje możliwość, by właśnie tego się nauczyć” – opowiada Alicja Janczak.

Zuzanna Wrzesień (AZS Uniwersytet Warszawski) – nauka, sport, pasja 

Zuzanna Wrzesień to osoba, której życie nierozerwalnie łączy się z koszykówką, ale także z pasją do fizjoterapii i wsparcia dla sportowców wracających po kontuzjach. Jej historia jest przykładem tego, jak trudne doświadczenia mogą stać się fundamentem do budowania czegoś wielkiego.  

Już na wczesnym etapie swojej sportowej kariery musiała zmierzyć się z poważnym urazem – zerwała więzadło krzyżowe przednie podczas mistrzostw Polski. To wydarzenie stało się dla niej momentem przełomowym, który uświadomił jej, jak kruche bywa życie sportowca i jak ważne jest przygotowanie na różne scenariusze. Zrozumiała, że chce nie tylko doskonalić się jako zawodniczka, ale także pomagać innym w powrocie do sprawności. 

To właśnie wtedy narodziła się jej chęć poznania fizjoterapii i mechanizmów funkcjonowania ludzkiego ciała. Z czasem te zainteresowania przerodziły się w konkretne działania – postanowiła stworzyć miejsce, które sama chciałaby odwiedzić jako kontuzjowana nastolatka. “To koszykówka natchnęła mnie do tego i teraz jest to miejsce, do którego ja sama myślę sobie, że na tym etapie w wieku 16 lat, w którym doznałam kontuzji, chciałabym trafić do takiego miejsca, gdzie pacjent jest zaopiekowany” – przyznaje Zuzanna.  

W styczniu zeszłego roku udało jej się spełnić to marzenie – otworzyła Klinikę Sportu na Bemowie, w której kompleksowa opieka obejmuje nie tylko wsparcie ze strony fizjoterapeutów, ale także psychologa sportowego i współpracujących lekarzy. Dzięki temu sportowcy i amatorzy mogą liczyć na wsparcie w każdym aspekcie procesu rehabilitacji, od leczenia urazów po odbudowę mentalną.  

Zuzanna nie tylko prowadzi własną klinikę, ale także dba o zdrowie zawodniczek drużyn SKK Polonia Warszawa oraz AZS Uniwersytet Warszawski, w której sama gra. “Ludzie ze świata koszykówki są tak wspaniali, że chce się z nimi przebywać, chce się poznawać coraz to nowe osoby i super jest to, że mamy coś wspólnego.  Bardzo wiele osób poszło również w innym kierunku niż koszykówka, dzięki czemu możemy poznawać się w pewien sposób na nowo” – podkreśla Zuza Wrzesień.  

Wpływ najbliższych oraz pasja do koszykówki sprawiły, że Zuzanna od lat związana jest z mazowieckim środowiskiem sportowym – karierę zaczynała w Żyrardowie pod okiem trenera Roberta Janiszewskiego, a potem reprezentowała kluby z Pruszkowa i Warszawy. Oprócz tego stawia na edukację – jest na ostatnim etapie doktoratu na warszawskiej AWF. Mimo napiętego grafiku znajduje czas na odpoczynek – uwielbia spędzać czas na schodkach nad Wisłą, relaksować się ze znajomymi oraz spacerować ze swoimi psami.  

Mazowsze – region możliwości dla kobiet w sporcie  

Dzień Mazowieckiej Koszykówki Kobiet to okazja do podkreślenia roli kobiet w tej dziedzinie. Każda z bohaterek udowadnia, że Mazowsze to miejsce, gdzie można rozwijać się wielotorowo – nie tylko jako zawodniczka, ale także jako studentka, profesjonalistka i pasjonatka różnych dziedzin.  

Ich historie pokazują, że siła kobiet w sporcie tkwi nie tylko w ich umiejętnościach na parkiecie, ale także w wytrwałości, ambicji i dążeniu do realizacji marzeń. Województwo mazowieckie to miejsce, w którym sport i rozwój osobisty idą w parze, inspirując kolejne pokolenia kobiet do osobistego wzrostu i sięgania po swoje cele. 

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego.